Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Dr. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. . Dr. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.

• VakıfBank istedi Eczacıbaşı kaptı:
• Galatasaray - Başakşehir maçı
• CANLI| Turgutluspor- Karşıyaka
• CANLI| Kepez Belediyespor- Edirnespor
• Hull City, Play-off
• Caner Erkin Fenerbahçe'ye dönüşünü
• Son dakika transfer haberi:
• Galatasaray'da Halil Dervişoğlu'nun yeni
• İsmail Kartal, Gaziantep FK maçı
• Bahçeşehir - Jonava maçının canlı

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Dr. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. . Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op.